Cила мысли

Мы живем в удивительное время

Отзыв о практике «Эффективное прощение»

Дорогие друзья!

Не могу не поделиться с Вами очень полезной техникой, что создал недавно мой любимый автор книг по саморазвитию Александр Свияш.

Техника называется «Эффективное прощение».

Я читаю книги Свияша без малого 15 лет.

Могу сказать, что смена моего мировоззрения произошла благодаря и трудам этого автора.

Все книги без труда можно найти в сети, и я думаю, что они принесут Вам несомненную пользу.

Но в этой статье я хочу рассказать немного о методе «Эффективное прощение» и поделиться результатом.

Как говорит Свияш, эффективное прощение невозможно без стирания старых эмоциональных блоков. Однако это непростая задача.

По-моему, Александр нашел действенный способ.

Эту технику можно назвать синтезом многих наработок разных духовных школ. Александр Свияш попробовал не просто соединить ребефинг, холотропное дыхание, аффирмации,  древние индийские и другие практики, а взял  из них самое действенное и простое в использовании.

Ведь не у всех людей есть возможность и навыки для испробования всех существующих техник, а порой просто нет понимания, для чего и зачем это нужно.

Практика эффективного прощения — действительно очень сильная и вместе с тем безопасная техника  (стоит упомянуть, что не всем она показана, как например беременным . Перед началом техники автор упоминает все обстоятельства, при которых практика нежелательна).

Снят хороший видеоролик, в котором Свияш рассказывает об истории появлении метода и обо всех его преимуществах. Затем идет, собственно сама техника.

Это интенсивное дыхание с прочтением аффирмаций прямо с экрана компьютера.

Занятие занимает не более 10 минут.

Свияш рекомендует сделать пару-тройку раз прощение самого себя. Я, как самоедка со стажем, решила посвятить этому неделю.

Потом эту же технику можно посвятить другим людям, которых у Вас никак не получается простить, но есть понимание необходимости этого шага.

И дальше у автора есть следующая техника «Эффективное прощение денег». Думаю, это очень актуально, так как совсем немногие из нас дружат с деньгами.

На блоге А.Свияша есть множество отзывов людей, сделавших техники.

Мое впечатление: потрясающе.

Во время практики слезы лились градом, в конце всегда была большая слабость, ноги буквально подкашивались.

Длилось это не более пяти минут

Зато потом! Какой прилив энергии! Какое самочувствие! Какая работоспособность!

Низкий Вам поклон, Александр Свияш. СПАСИБО!!!

«Эффективное прощение»

Отзывы

  • Антон Черненко 22 Окт 2012 в 22:16

    Спасибо за отзыв и за ссылку, искал эту технику.

  • admin 23 Окт 2012 в 9:26

    И Вам спасибо, Антон!

  • Яна 10 Ноя 2012 в 16:47

    Спасибо вам большое за материал! Давно хотела попробовать эту технику, но все как-то не решалась. Да и вообще, столько всего интересного у вас на блоге, добавлю в избранное, а то все за раз не успею прочитать :)

  • admin 11 Ноя 2012 в 11:31

    Обязательно попробуйте, Яна!
    Спасибо за комментарий! Успеха!

  • Анка 23 Ноя 2012 в 9:43

    это не опасно?

  • admin 23 Ноя 2012 в 13:14

    Анна, для человека со здоровой психикой это не опасно. Наоборот, может быть очень полезно. Перед самой техникой Свияш подробно рассказывает о ней, и о том, кому не следует ею заниматься. НО в любом случае — прислушивайтесь к себе: если сомневаетесь, лучше не делайте — будьте в мире с собой. Успеха!

  • Танечка 02 Дек 2012 в 7:37

    ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТУ ТЕХНИКУ!!! НО, у мня возникл вопрос. Когда я дышу первые пять минут, я никак не могу остановить свою словомешалку. В гоолове столько мыслей пробегает, всякого рода. ( но, я стараюсь их стирать ластиком), но, они всё равно присутствуют.Скажите, это нормальное явление. Или лучше что бы их вообще не было???…Занимаюсь 7 дней, правда 2 дня пропустила. Мне очень нравится эта техника!!!! Стала другим человеком!!!

  • Танечка 02 Дек 2012 в 7:43

    Извините, я забыла спросить….А когда можно выполнять технику прощения ДЕНЕГ? И можно ли сначала делать технику прощения себя, а на другой день технику прощения денег???…

  • admin 02 Дек 2012 в 20:36

    Танечка, поток мыслей сразу обычно не удается остановить, это мой опыт. С последующими техниками уже легче, и думаю, что у всех по-разному происходит. Принимайте это как нормальное явление. Очень рада, что Вам техника помогает!

  • admin 02 Дек 2012 в 20:44

    Я лично начала делать «Прощение денег» после того, как почувствовала, что полностью простила себя. Это произошло примерно через месяц занятий (не каждый день). Свияш рекомендует сделать вначале серию прощений на себя, минимум два-три раза. Вы, Танечка, если уже позанимались недельку, то я думаю, что вполне можете начинать работать с деньгами. В любом случае — доверяйте себе, Вы сами почувствуете: или где-то недоработано, или все идет хорошо. Удачи Вам!

  • Светлана 23 Дек 2012 в 17:07

    вот себя реально простил, перестала в голове непрестанно пережевывать старые нприятные ситуации ,но почему-то после занятий появляется сильнейшее раздражение, домашние меня выводят из себя просто своим присутствием. и это происходит именно после этой практики. в чем причина? куда убрать это раздражение? из-за чего оно появляется?

  • admin 23 Дек 2012 в 18:26

    Светлана, спасибо за вопрос! Вам очень важно в этом разобраться, потому что такая реакция говорит о том, что практика не достигла своей цели. Почему — это другой вопрос. Я Вам скажу свою точку зрения, но еще я посоветовала бы обратиться с этим вопросом к самому Свияшу.
    Итак, я думаю, что практика не достигла своей цели, а именно — чувства полного радостного спокойствия, потому что именно Вам нужно практиковать ее больше времени, то есть сделать большее количество раз. Возможно, блоки Ваши слишком большие и застарелые. Значит, нужно не останавливаться и продолжать практику. И можно попутно прощать себя именно за это — за раздражение против близких. Фраза прощения может быть примерно такая : «С любовью и благодаррностью я прощаю себя за то, что сержусь на близких. Прощаю моих близких за то, что ведут себя неправильно…» Составьте эту фразу сами, по ситуации. И продолжайте. Почитайте на сайте у Свияша отзывы других людей, возможно Вы найдете там ответ на свой вопрос. Искренне желаю Вам удачи!

  • Лана 20 Фев 2013 в 21:35

    Здравствуйте. Хороший блог, много полезной информации. Я тоже пробовала технику «эффективное прощение» мне понравилось, но искала еще варианты. Нашла! рекомендую и Вам технику: «Радикальное прощение» Коллина Типпинга отличие в том, что при традиционном прощении есть что прощать и прощающий как бы жертва, а при радикальном прощении прощать нечего, так как ситуация совершенна и является опытом или уроком, поняв который полностью меняется мировосприятие. Попробуйте «анкету радикального прощения», надеюсь Вам тоже понравится и пригодится!

  • admin 21 Фев 2013 в 8:29

    Спасибо, обязательно посмотрю — что это такое. Заинтриговали!

  • Яна 14 Ноя 2013 в 20:39

    Здравствуйте, я дважды дышала по 10 минут. Ничего не болит, а вот губы сжимает (плохо произношу слова), вокруг глаз чуйствуються импульсы. Нервная система, как я понимаю, сигнализирует что то. Только не могу разобратся.. почему и над чем работать.

  • admin 15 Ноя 2013 в 14:25

    Здравствуйте, Яна! Не пугайтесь этих реакций, это нормально. У всех бывает по-разному, у меня, например, немели руки. Ваша система сигнализирует о наличии блоков, которые не хотят так просто уходить. Именно эти блоки не дают Вам легко и просто простить. Заниматься этой техникой нужно ежедневно до тех пор, пока Вы всей душой не почувствуете, что ДА — прощение случилось! Это будет прилив огромной радости и любви к тому, кого Вы прощали. После этого технику можно не повторять. От всей души желаю Вам успеха.

  • Лариса 24 Апр 2014 в 17:41

    Здрвствуйте! Я занимаюсь этой техникой около двух месяцев, реально чувствую себя лучше, чувствую прилив энергии, но во время сеанса я сильно замерзаю, иногда даже трусит от холода, потом иду пить горячий чай, чтобы согреться.В остальном реакция как у всех.Не понимаю, что это может значить?

  • admin 25 Апр 2014 в 7:18

    Здравствуйте, Лариса! С такой реакцией я никогда не встречалась и потому не могу точно ответить на Ваш вопрос. Предполагаю, что беспокоиться не нужно, так как в общем и целом практика дает хороший эффект. Также Вы можете задать этот вопрос Свияшу на его блоге. Удачи Вам!

  • Tonik 29 Май 2014 в 12:32

    Какая жаль, хотел открыть ссылку «Эффективное прощение», но уже страницу убрали..

  • admin 29 Май 2014 в 13:26

    Не отчаивайтесь! Если забъете в поисковик «Свияш эффективное прощение» Вы сразу найдете этот ролик прямо на первой странице. К счастью, автор решил оставить эту технику в свободном доступе. Удачи!

Ваш отзыв

Besucherzahler meet and marry russian women
счетчик для сайта